《洞洞杂货铺》
漫画封面
章节列表
第111话：认识“愤怒的保护者”
2026-01-24
一位总是莫名暴怒又后悔的成员，在工作坊引导下，识别出内心一个总是准备战斗以保护脆弱核心的“部分”。通过对话，感谢它的保护，并协商更温和的防御方式。
第110话：“天才儿童”与“疲惫成人”的对话
2025-12-26
一位burnout的高管，感到内心有个渴望玩耍创造的“天才儿童”被一个“疲惫成人”严厉压制。工作坊帮助他们建立内部会议，达成协议：每天留出固定时间让“儿童”自由创作，“成人”则负责其他事务并获得休息。
第109话：工作坊的理念
2025-11-17
基于“内在家庭系统”等心理学派。不将解离视为病态，而视为心灵在极端压力下产生的智能适应。目标是促进内部各部分的和谐与协作。
第108话：安全的环境
2025-10-13
强调不评判、不强迫。通过艺术表达、引导冥想、角色扮演（扮演自己不同部分）等方式，让成员慢慢接触和理解内在世界。
第107话：第一次聚会
2025-09-07
成员们分享自己“不像自己”的时刻，惊奇地发现彼此体验如此相似。那种“原来我不是怪物”的释然，是疗愈的第一步。
第106话：破碎的镜子
2025-08-29
许多人内心感觉像一堆碎片，无法形成一个连贯的“我”。工作坊不急于强行粘合，而是先帮助成员认识每一块碎片的价值和由来，学习共存。